11月26日 78.2㌔ ぐっと減りましたね！ レバー、レタス、やっこ昆布、ささみ キャベツ大豆玉ねぎのカレースープ 朝から大盛りですね。 お昼は出掛けてたようで、 アサリのからあげともつ煮込みを食べたそうです。 今日はトレーニング日。 あと一ヶ月。 まず…

11月25日 夜79.0㌔ 作りおきオットチョイス朝御飯です レタスキャベツ鶏ハムきのこ 味噌汁、納豆、豆腐 休日なので三食食べます。 昼御飯です レタス豆腐、鶏ハム ゆで卵、味噌汁 12月が近づくと毎年出てくる目元のヘルペスが出ました。リンパも腫れてます。…