11月23日 78.9㌔ 祝日です。三食食べます 朝御飯 写真が雑。 キャベツon昆布 秋刀魚 納豆 小松菜と大根と豆腐の味噌汁 舞茸ぶたにくの白滝炒め 昼(写真なし) オクラとわかめのサラダ(レタス) 鶏モモ肉と舞茸のソテー いさきの刺身 夜 しゃぶしゃぶ 豚モモ肉…