11月22日 (夜78.9㌔ 体脂肪23.5) いい夫婦の日です。 少しだけ牛肉を焼きました。 焼きたて熱々を食べられないのが残念。 牛肉のペッパー焼き キャベツ、わかめ。ブロッコリー、桜エビ(ポン酢で) 豆腐 この豆腐、オリーブオイルで食べるチーズのような豆腐だ…