11月23日 78.9㌔
祝日です。三食食べます
朝御飯
写真が雑。
キャベツon昆布
秋刀魚
納豆
小松菜と大根と豆腐の味噌汁
舞茸ぶたにくの白滝炒め
昼(写真なし)
オクラとわかめのサラダ(レタス)
鶏モモ肉と舞茸のソテー
いさきの刺身
夜
しゃぶしゃぶ
豚モモ肉、白菜、ねぎをポン酢で。
今日はトレーニング日
からだのラインが変わってきました
腹筋が見えてきたような～見えないような～
仕事帰りの姿がしゅっとしてきてます
着れなくなっていたスーツが着れた
見た目でからだに変化が出ると、ますます楽しくなってきました。私が。
