14日目
11月16日 80.6㌔
キャベツとレタス、きのこ、ツナと豆苗炒め
もずく
写真はありませんが味噌汁(豆腐、白菜)
今朝は5時に家を出なければならなかったためか、私が朝冷蔵庫をあけると、もずくとサラダ半分は残っていました。
なので、写真にはない味噌汁とサラダ半分が朝食。
朝御飯は前夜に盛り付けて冷蔵庫にいれておいて、オットが朝食べていきます。
私がオットの出勤時間に起きてることは滅多にありません。
実は昨日のお昼ごはんに
野菜のかき揚げ、かしわ天のうどんを食べたそうです。
せっかく、79㌔代にはいったのに…これ、どう影響するやろか。
なので、夜のプロテインはなしでした。
20時までに帰宅できることなんて絶対ないので、夕飯は毎日ないです。
そのかわり、プロテインを飲んでいます。
見た目の体つきが変わってきました。
くびれが、できているようにみえます。
ワイシャツのボタンがキツキツだったのが、少しゆとりがみえます。
そして、ベルトの穴は2つ縮まりました!
顔のむくみはなく、すっきり!
これから、見た目にどんな変化がでるか楽しみです